Vera Lynn Bråthen-Gylstrøm

Storhandel

Skrevet 15.05.2017 klokken 15:56 | Kategori: Mat | Kommentarer: 14


Så langt tilbake som før jul, har det blitt mye lettvind og kanskje ikke så sund mat. Før helgen bestemte jeg meg for at nå måtte jeg sjerpe meg, og spise sunnere. Jeg begynte med å sette opp hva jeg skulle ha til middag hele denne uken, og listen har jeg hengt opp på kjøleskapet. Uansett om jeg har aldri så mye lyst på noe annet en dag, skal jeg forholde meg til lista og ikke avvike fra den.

Det var ikke så veldig mye sundt og godt i kjøleskapet mitt i dag, så jeg var nød til å gå ut for å handle.....



  

Det jeg kom hjem med fylte hele kjøkkenbordet, og det var magert pålegg, poteter, salater, tomater, paprika, blåbær, jordbær, bringebær mm Nå har jeg ingen grunn til ikke å lage sund mat, til frokost, lunch og middag. 

Det at jeg legger om kosten er ikke bare for at jeg trenger at det blir mindre av meg, men også for at et sundere kosthold sørger for at kroppen mine fungerer bedre. Akkurat nå fungerer den ikke så veldig godt, og jeg må gjøre det jeg kan for at det skal bli litt bedre!
 
Dette er middagslisten min for dene uken:

Mandag: Kyllingfilé med salat, tomat og fetaost
Tirsdag: Laksefilé med potet og grønnsaker
Onsdag: Pølse i lompe (17. mai mat det)
Torsdag: Suppe - ikke bestemt hvilken enda
Fredag: Laksefil´med salat og fetaost
Lørdag: Gryterett - hjemmelaget
Søndag: Fiskekaker med poteter og grønnsaker

#mat #matvarer #frukt #grønnsaker #handle #laks #kylling #pølser #suppe #gryterett #fiskekaker #salat #poteter #sundtoggodt #mandag #mai #blogg

Signatur
annebe

15.05.2017 kl.16:04

Lurt å lage en plan ! Og å ha nok sunt å spise..da kan man skeie ut med noe litt mer "usunt " innimellom :)) Mye godt på bildene og menyen her :)) Kos deg <3
Vera Lynn

15.05.2017 kl.16:10

annebe: Jeg fant ut at jeg var nødt til å lage en plan, ellers så skeier jeg bare ut med lette løsninger når jeg kommer sliten hjem... Nå krever det også at jeg lager maten, når jeg har kjøpt inn så mye godsaker :o))
Hege Kristin

15.05.2017 kl.17:08

mye godt her :D
Vera Lynn

15.05.2017 kl.21:15

Hege Kristin: Ja det ble det, og jeg har godt mat i mange dager fremover :o))
Helge

15.05.2017 kl.18:32

Det var lurt og det var masse mat du hadde kjøpt inn. Jeg har rydda skuffer og litt i kjøleskapet og spist det jeg fant der. Så nå blir det litt handling igjen, ikke minst i forbindelse med 17 mai. Men det er godt at det bare er den ene dagen, men litt is og pølser må til. Ellers blir det kanskje til at jeg spiser ute den dagen. Men man bør tenke i kreative baner når det gjelder matlaging slik at man har maten lenge.
Vera Lynn

15.05.2017 kl.21:19

Helge: Jeg har hittil vært av den typen som går å handler litt nå og litt da, og det blir selvsagt veldig dyrt. For man tar jo med seg litt ekstra! Jeg syntes også at pølser hører til på 17. mai, men noen is har jeg ikke kjøpt inn. Jeg har kransekake, og det hører også med :o))
Hanne Beate

15.05.2017 kl.19:07

Veldig smart å lage ukeplan, - da vet man hva man skal lage til middag og har kjøpt inn det man trenger. Sånn burde jeg gjøre også! Masse godt du skal lage! :o)
Vera Lynn

15.05.2017 kl.21:25

Hanne Beate: Ja skal jeg klare å legge om kostholdet, må jeg ha en fast plan over hva jeg skal spise igjennom uka. Jeg har hatt tendensen til å stikke innom butikken hver dag, og da plukker jeg gjerne med meg litt ekstra. Kan bli mye godt av dette her :o))
fruensvilje

15.05.2017 kl.19:37

fin ukesmeny det dere )) masse godt,så det burde gå greit
Vera Lynn

15.05.2017 kl.21:28

fruensvilje: Tusen takk :o)) Ja jeg tror at nok at jeg skal klare å få til mye godt av dette :o)) Veldig greit å ha en ukesplan å forholde seg til :o))
dvergpinschere i mitt hjerte

15.05.2017 kl.20:24

Ja det er lurt..jeg har også innskrenket snop og fet mat..jeg blir så oppblåst, og "tung" i kroppen..så jeg må bare ned noen kilo..for mitt eget velvære...det hjelper også på psyken..Så lykke til..og kos deg med masse god sund mat!! ha en god kveld!
Vera Lynn

15.05.2017 kl.21:38

dvergpinschere i mitt hjerte: Jeg blir også oppblåst og tung i kroppen av snop og fet mat, i tillegg til at magen min ikke har det så bra. Det er veldig lett for meg å skeie ut hvis jeg ikke har noen plan for uka, og nå nesten gleder jeg meg til all den gode maten :o)) Ha en riktig god kveld!
Søtmonsen :))

15.05.2017 kl.21:31

Supert initiativ! :D Mye snadder her da ^^ Skal jo prøve på dette selv, gikk jo så fint ei stund men ;o
Vera Lynn

15.05.2017 kl.21:43

Søtmonsen ): Jeg må bare legge om kosten, pga vekten men også for at kroppen min har godt av det. Det blir nok mye godt ut av dette her skal du se :o))
Skriv en kommentar


hits