Enkelte typer øl kan forebygge benskjørhet (osteporose) forde de har et høyt innehold av av kisel. Dette gjelder særlig øl brygget på maltbygg og humle. Hveteøl har erimot et lavt kiselinnhold iflg en undersøkelse. Undersøkelsen stemmer overens med annen forskning som viser at et moderat alkoholkonsum kan være bra for knoklene. Et høyere alkoholforbuk gjør derimot knoklene svakere. (Kilde: Journal of the science of Food and Agriculture) Fant denne lille notisen i Tara’s forrige utgave…
Med andre ord er det bra for meg å drikke noen bokser øl nå å da….. :o))
De to første dagene i ferien, var ikke noe ferie i det hele tatt.. I dag derimot var det ingen klokke som ringte å forstyrret søvnen min. Da jeg endelig våknet følte jeg meg ganske utvilt, men fryktelig stiv i kroppen… Skjønner ikke helt hvorfor jeg er så stiv nå, jeg har ikke gjort noe som tilsier at jeg skulle bli det….., hmmmm!!!
I går hadde jeg elektriker her til å koble til strøm på markisa mi :o)) Han kom ganske presis, og jobbet effektivt i ca 2,5 time… Så nå kan jeg kjøre den opp og ned ved å trykke på et par brytere, behøver ikke en gang å gå ut, hehehe!!
Etter at elektrikeren hadde gått dro jeg opp på Elkjøp på Lørenskog for å se på ny iPod… Min gode gamle tok kvelden for et par dager siden. Batteriet ville ikke mer, hvor mye jeg enn forsøkte å lade den. Jeg hadde ikke bestemt meg for hvilken jeg skulle ha før jeg kom dit, men det ble ikke så vanskelig når jeg sto å så på utvalget… Da ble det en iPod touch 32 gb + et lilla bakdeksel. Jeg har ikke fått overført noe musikk enda, det skal jeg gjøre i morgen….
Det er nesten pinlig å innrømme det, men i går dro jeg ned på gravlund for å tenne lys for mamma… Jeg var 100% sikker på at det var 5 års dagen for hennes død i går, men nei da det var i dag 22.06. Jeg ble nesten flau da jeg sto der å så på gravstenen… Derfor ble det et nytt besøk på gravlunden i dag, for å tenne lys. Kan nesten ikke fatte at det har gått 5 år siden den natten hun døde, det kjennes nesten som om det var for bare litt siden!!
Asters (bilde hentet fra google)
Lobelia (bilde hentet fra google)
Lavendel Hidecote (bilde hentet fra google)
Etter å ha vært på gravlund dro jeg opp på Plantasjen ved Olavsgård for å kjøpe litt mer grønt til balkongen. Jeg hadde i utgangspunktet tenkt å kjøpe et lite tre eller en busk, men jeg fant ingenting som passet. Enten var de for store eller så var de av den sorten som drysset en masse. Derfor endte jeg opp med disse tre over her. Med det samme jeg satte dem ut på balkongen kom Ronja og Vinja rennende, for her var det noe nytt som måtte undersøkes. Lobelian var ekstra spennende, den begynte de å spise på omtrent med en gang…
Har akkurat sett på Rocface (På kanten av stupet) med min favorittskuespiller Clive Russell på NRK… Skulle ønske at de kunne sende serien litt tidligere, sånn at jeg slapp å være så trøtt når den starta.
Kjenner at jeg burde ha gått å lagt meg, men kjenner jeg megselv rett kommer ikke det til å skje……
Forden kommer hjem til mamman sin i morgen, men den er ikke reparert…! De ringte meg fra Røhne & Selmer da jeg sto ved inngangsdøra med handleposene mine å skulle låse meg inn.
De hadde funnet feilen, og det var et sprukket rør i AC’n.. Og iflg det fyren sa så ser det ut til at det kan gå på garantien alikevel. YES YES YES YES, en utgift mindre :o)) Delen må bestilles fra Sverige, og han trodde ikke at de fikk den før på torsdag. Derfor kan jeg hente bilen igjen.. Det eneste som var dumt var at de ringte så seint at jeg ikke rakk å komme meg ned før de stengte i dag. I morgen kommer elektrikeren kl 8, så jeg må jo vente til han er ferdig.
Når jeg kom hjem litt før kl 8 i dag morges, slang jeg meg ut på balkongen for å spise frokost… det orket jeg ikke før jeg dro. Kasta beina på en stol, og slæppet av en stund før det var på tide å dra til frisøren for å klippe håret og farge etterveksten. Lilletoa og den ved siden av var så innmai vond i dag, at jeg ikke orket å gå bort på senteret… Derfor styrta jeg ned i kjelleren å hentet opp sykkelen, som nok hadde misstenkelig lite luft i dekkene sine. Pytt san, tenkte jeg å la i vei… Det skulle jeg jo ikke ha gjort, for litt nede i bakken her sklei bakhjulet ut å jeg gikk i bakken med et brak. Jeg ramla på gressplenen, og slo meg ikke.. Det så helt sikkert latterlig ut, hihihihihi!!
Når jeg var ferdig hos frissan tok jeg meg bryet med å pumpe opp dekkene, for jeg hadde jo tatt med meg sykkelpumpa!! Så mye enklere det var å sykle når dekkene ikke fløyt utover, hehehe!!
Før jeg kunne hvile på mine laubær her heime, måtte jeg en tur innom forpleiedama mi… Jeg både gruet og gledet meg til den sesjonen. Gruet meg for lilletoa og den ved siden av var så vond.. alikevel var det deilig å få orden på fotsingene. Kristin trodde at det kunne være brist i begge tærne siden de var så vonde begge to, pluss at de dovner bort.
Tærne mine var litt bedre da jeg dro til fotpleien så jeg tok beina fatt… angra på det når jeg skulle hjem igjen, for da handla jeg alt for mye hos Meny å holdt på å bære meg skakk. Når jeg kom hjem hadde det blitt for mye for den venstre skulderen, noe som resulterte i at jeg hadde mistet følelsen i ring- og lillefingrene mine. Det hender det skjer når jeg bærer for tungt.. Nå har det blitt litt bedre, etter at jeg har gymnastisert litt, hehehe!!
Nå sitter jeg ute på balkongen å slapper av…., ja tenk det.. jeg har fri og er oppe så tidlig :o))
Ikke nok med det, jeg har allerede vært ute en tur. Måtte ned på Ford for å levere bilen min igjen for at de skal se på Air Condition. Sist gang tømte de den bare og fylte opp uten at de sjekket om bilen ble kald. Jeg sa med en gang at dette må jo være en reklamasjon, njaaaa det får vi nå se på sa fyren. Vi må jo se på det først før vi kan si noe om det. Hadde håpet på at jeg skulle få en lånebil, men nei da… det måtte jeg ha bestilt 14 dager i forveien…
Det går greit, selv om det blir veldig tungvint å komme seg til de forskjellige avtalene utover dagen.
Når klokka ringte før hanen gol i otta i dag, var jeg så trøtt at jeg nesen ikke skjønte hva som skjedde. Kroppen min var allerede i feriemodus, og da var det helt unaturlig å stå opp så tidlig. Jeg kom til megselv når jeg sto i dusjen, hehehe, og da kunne jeg nesten ikke huske hvordan jeg hadde kommet dit.
Pusene holder på rundt meg… De har allerede unnagjort morgentrimmen, hvor de løp etter hverandre i vill fart igjennom heimen.. ut igjennom balkongdøren inn igjennom kjøkkenvindu å så påan igjen. Nå sitter de å kikker på trosten på bakken, som strever med å trekke opp et knippe med mark. Akkurat det er veldig spennende :o))
Om fredagen feiret vi “Sjefa” som fylte 40 år 02.06. På dagen hadde hun og familien rømt landet for varmere breddegrader. Hun trodde sikkert at vi skulle “glemme” hele dagen, men hoppene glemmer ingen ting de, hehehehe!!!
Vi hadde bestilt kake, og den smakte himmelsk. Er ikke ofte at jeg syntes at marsipankaker er godt, men denne her var det. Ikke for søt, og friske ingridienser.
Jeg hadde selvsagt tatt med meg kamera, og tok masse bilder fra festlighetene…., men…!!! Jeg fikk streng beskjed om at bildene ikke skulle ut på Facebook eller blogg, og det må jeg jo selvfølgelig respektere. Skal sende bildene på mail til jobben, så får de distribuere de rundt internt.
Sjefa har egen hest, og da kom vi på at vi måtte jo tulle litt med henne, hehehe..! KAJ tok på seg ridestøvler, beige hel taite bukser, sort ettersittende dressjakke og Bente’s rosa cowboyhatt. Må jo fortelle at hestehodet vrisker o.l. KAJ besteg “hesten” som ble døpt DORIS, så i et langt tau etter kom resten av hoppene travende i utakt å inn på kontoret til Sjefa bar det. Hun ble helt satt ut, for hun trodde faktisk at vi ikke kom til å finne på noe, hehehehe!
Vi hadde jo oxo samlet sammen til ordentlige gave, armbånd og øredobber. Jeg har selvsagt klart å glemme hvem som har laget smykkene… Det er faktisk noe jeg godt kunne tenke meg å bruke selv oxo.
På kvelden tok lunch-gjengen med seg jubilanten ut på middag….
Jeg kunne helt enkelt ikke rive meg løs fra boka mi i går, og ble sittende ute på balkongen i timevis!!
Jeg løfta meg kun fra stolen for å fylle opp termokoppen med ny kaffe… Hadde som mål å bli ferdig med boken, men det klarte jeg ikke… Det er vel igjen 100 sider, som jeg først hadde tenkt å frese igjennom på formiddagen i dag, men… Jeg kom til å kaste et øye eller to på skrivebordet mitt, og fant ut at der måtte jeg gjøre en innsats + at jeg hadde noen regninger som nermet seg forfall… Boken blir nok lest ut i dag alikevel tenker jeg :o))
Vinja lå lettere henslengt oppe på klatrestativet å så på meg med tøtte øyne… Innimellom sovnet hun, men ørene sov ikke.. de gikk rundt som en radar. Måtte jo ikke gå glipp av noe!!
Siden det ikke var plass på klatrestativet tok Ronja plass i stolen i stedet….
Jeg hadde gledet meg til Indisk Curry til middag, men det ble det ikke noe av. Kjøpte kyllingkjøttdeig her om dagen, som hadde utgått dato i går, men fysj og føy for en stank. Den var definitivt utgått på dato før den skulle desverre. I stedet ble det svenske köttbullar, noe som ikke er så ille det heller!!
All denne sittingen i går var ikke bra for ryggen min, den er helt gåen… Da jeg forsøkte å stå opp i dag, klarte jeg nesten ikke å rette meg opp. Det gikk litt bedre etterhvert som jeg rusla litt rundt i stua, men så fort jeg setter meg stivner jeg igjen.
Når jeg kom hjem fra jobben i dag ble jeg stående ute i gården å prate med Trude… Vi møttes egentlig nede på Ultra, og kjørte etter hverandre hjem!!
Mens vi sto der å skravla i vei kom en nabo forbi, han fortalte at han som er Blokktillitsmann våres hadde vært utsatt for en ulykke. Han hadde kollidert med en diger elg, og lå på sykehuset med bl.a. brukket rygg. Naboen viste ikke hvor alvorlig skadet han var, men det kan ikke være så bra når han treffer en elg. Selv når man sitter i bil å treffer disse store dyrene kan det gå deg riktig ille.
Vanligvis så pleier jeg å ha så dårlig tid om morningen at jeg ikke rekker å spise frokost eller drikke kaffe før jeg går, vel jeg løper som om jeg var med i 100 m sprint, hehehehe!
(bilde er hentet fra Google)
I dag derimot rakk jeg både å spise en skive brød, og sette meg ut på verandaen å nyyyyte en god varm kopp kaffe før jeg “GIKK” til t-banen. Det var en perfekt måte å starte dagen på kjenner jeg. Stressnivået ved å t-banen var ganske lavt, og med Kim Larsen godt plantet i ørene så gikk ferden ned til Oslo-gryta som en drøm :o))
Da jeg travet blid og fornøyd opp på jobben skinte solen så varmt og godt, men nå ser jeg at det tjukkner til med skyer. De er hvite og fine, MEN… de skygger for sola :o( Sjekket Storm.no, pent.no og yr.no, og alle sammen melder regn fra fredagen, men jeg mistenker at det ikke kommer til å gå så lenge til vi ser regndråpene.
Nei, nå må jeg ikke sitte her å sutre… livet er altfor kort til det tihi!! Det er på tide med lunch, så da skal jeg heller gå ut å nyte det været vi har :o))
Ha en fortsatt flott dag uansett vær…, selv kommer jeg nok plutselig tilbake :o))
Jeg ble litt nysgjerrig på hvordan denne Lux støvsugeren så ut, som venninnen min ble forsøkt prakket på. Gikk inn på hjemmesidene til firmaet, og tror at det må være denne saken her:
