NÄr man blir revet ut av sÞvnen av en ilter alarm tidlig pÄ morgenen, samtidig som man kjenner at kroppen er dÞd og slapp, er det ikke lett Ä motivere seg til Ä dra bort for Ä trene. Jeg klarte heller ikke Ä fÄ opp motivasjonen, men jeg dro allikevel bort for Ä gjÞre en innsats pÄ treningssentret.
Jeg ble enda mer motlĂžs da jeg satt Ă„ syklet, og ikke klarte Ă„ komme opp i den hastigheten jeg pleier. Allikevel trĂ„kket jeg pĂ„ det beste jeg kunne, og klarte de minuttene jeg mĂ„ ha men ikke flere. Jeg kom meg nĂ„ igjennom alle Ăžvelsene mine, selv om jeg ikke var like effektiv som jeg pleier Ă„ vĂŠre.Â
Det er veldig viktig at jeg drar og trener to ganger i uken, selv om det er tungt og vanskelig som i dag. GjÞr jeg ikke det, stivner bare kroppen min til og jeg fÄr flere problemer.
Â
Licensed from: RyanMcGuire pixabay.com
Hehe, uten Ä ha sjekket speilet pÄ veggen inne pÄ treningsstudio, sÄ tenker jeg at ansiktsuttrykket mitt var ganske likt som damen pÄ bilde her ovenfor ;o))
Etter treningen dro jeg ned pĂ„ Bryn senter og kjĂžpte meg en salat som jeg har tatt til lunch. Meny har egen salatdisk med veldig mange godsaker, og jeg har besĂžkt den ganske mange ganger de siste mĂ„nedene.Â
#trening #Ăžvelser #tungt #slapp #sliten #bryn #meny #salat #lunch #blogg